¡Protege tu Salud! Evita el Golpe de Calor, Insolación y Deshidratación

Las altas temperaturas pueden representar un riesgo para la salud, especialmente si no tomamos precauciones. El golpe de calor es una condición grave que ocurre cuando la temperatura corporal supera los 39°C - 41°C, afectando la capacidad del cuerpo para regular el calor y poniendo en riesgo órganos vitales.

Síntomas del Golpe de Calor

• Temperatura corporal mayor a 40°C

• Falta de sudoración

• Náuseas, vómitos y debilidad muscular

• Desorientación, alucinaciones o pérdida del sentido

• Hiperventilación y taquicardias

Si no se atiende a tiempo, el golpe de calor puede afectar el corazón, los riñones, el hígado y los pulmones.

Medidas de Prevención

• Evita la exposición prolongada al sol, especialmente entre 11:00 y 15:00 hrs

• Usa ropa ligera y de colores claros

• Mantente en lugares frescos y con sombra

• Hidrátate constantemente, evitando bebidas alcohólicas o con cafeína

• No permanezcas dentro de un vehículo caliente, ya que puede alcanzar 71°C

  
  

¿Quiénes son más vulnerables?

• Niños pequeños y adultos mayores

• Personas con enfermedades cardiopulmonares

• Quienes toman medicamentos diuréticos o tranquilizantes

  
  

En SIES Seguro, nos preocupamos por tu bienestar. Mantente protegido este verano y toma las precauciones necesarias para evitar complicaciones de salud. ¡Cuida tu cuerpo y disfruta el calor con seguridad!